Search this site

Styrk hverdagen din sammen med oss Bli med i vårt fellesskap og bekjemp inaktivitet med over 50 spesiallagde treningsøkter rett i lomma. Vi hjelper deg å finne styrken i hverdagen. Start nå Vår misjon Hvorfor meg og Hverdagssterk Jeg brenner for å bekjempe inaktivitet og fremme helse gjennom et støttende fellesskap. Med appen får du tilgang til over 80 varierte treningsøkter og personlig coaching som gjør det enkelt å velge en aktiv livsstil hver eneste dag. De er med i ett community for ispirasjon og motivasjon, men får individuell tilpassing og oppfølging. Jeg tilbyr også 1-1 coaching om man ikke ønsker å være en del av hverdagssterk. Jeg har selv gått gjennom en livsstilsendring, så jeg vet hva det koster. Jeg er også revmatiker og vet at trening er medisin. Jeg brenner for hverdagsaktivitet, og det å styrke kroppen til å tåle både hverdagen, men og være rustet for fremtiden. Mine tjenester Bli en del av fellesskapet vårt og få tilgang til alt du trenger for en sterkere hverdag. Treningsbibliotek Få full tilgang til over 80 varierte treningsøkter designet for alle nivåer. Finn økten som passer din timeplan. Utforsk økter Online Coaching Personlig oppfølging som hjelper deg å nå dine mål. Vi legger en plan som fungerer for din livsstil. Start din reise Hverdagssterk App Vår spesiallagde app gir deg trening rett i lomma. Logg fremgang og hold motivasjonen oppe hver eneste dag. Last ned appen Play Background Video: Hverdags_20260324_212615_0000.mp4 95% av våre medlemmer rapporterer økt energinivå etter bare 4 uker med coaching. 80+ unike treningsøkter tilgjengelig i appen, tilpasset alle nivåer og behov. Klar for en sterkere hverdag? Bli en del av fellesskapet vårt i dag. Start din reise mot en mer aktiv livsstil med personlig oppfølging og over 50 treningsøkter i appen vår. Fornavn* Etternavn* E-post* Melding* Send inn Previous 01 Over 50 treningsøkter Mobilapp oversikt 02 Trening hjemme Aktiv livsstil 03 Alt i en app Treningsøkter i lomma 04 Fellesskap Sammen blir vi sterkere 05 Progresjon Følg din utvikling 06 Styrke senter Styrk hverdagen Next 01 / 06 Close Previous Next Over 50 treningsøkter Mobilapp oversikt 01 Over 50 treningsøkter Mobilapp oversikt 02 Trening hjemme Aktiv livsstil 03 Alt i en app Treningsøkter i lomma 04 Fellesskap Sammen blir vi sterkere 05 Progresjon Følg din utvikling 06 Styrke senter Styrk hverdagen

Personlig oppfølging som fungerer for deg Skreddersydd treningsplan basert på dine mål og din hverdag Ukentlig oppfølging og justeringer direkte i appen vår Direktemeldinger med din coach for spørsmål og inspirasjon Tilgang til over 50 unike treningsøkter hvor som helst Fokus på bærekraftige vaner som bekjemper inaktivitet Les mer om coaching Ofte stilte spørsmål Hvordan fungerer treningsappen? Vår spesiallagde app gir deg tilgang til over 50 varierte treningsøkter som du kan utføre hvor som helst. Den inneholder videoinstruksjoner og progresjonsmåling for å holde deg motivert. Trenger jeg mye utstyr for å starte? Nei, mange av våre økter er basert på egenvektstrening. Er du med i coaching-programmet vårt, tilpasser vi planen etter det utstyret du har tilgjengelig, enten det er hjemme eller på treningssenter. Hva inkluderer online coaching? Vår coaching gir deg en personlig oppfølgingsplan, ukentlige sjekk-inn, og direkte tilgang til din coach via appen for kontinuerlig støtte og veiledning mot dine mål. Kan jeg bruke appen hvis jeg aldri har trent før? Absolutt! Hverdagssterk er laget for å bekjempe inaktivitet. Vi har økter for alle nivåer, inkludert nybegynnere, med tydelig fokus på god teknikk og trygg progresjon.